Spazio di consapevolezza

148 Episodo

1. Agosto: hai paura di fermarti? Il corpo lo sa e ti invita a tornare a casa

   Publicado: 25/7/2025
2. Quando il corpo ha paura di muoversi: balla per lasciar andare il giudizio

   Publicado: 18/7/2025
3. La paura più grande che ci impedisce di stare qui e ora

   Publicado: 11/7/2025
4. Quello che la frustrazione sta davvero cercando di dirti

   Publicado: 27/6/2025
5. Non chiamarlo yoga: perché le etichette ci allontanano da ciò che ci fa bene?

   Publicado: 6/6/2025
6. Ti sei mai chiesto cosa succede quando ascolti davvero il tuo corpo?

   Publicado: 23/5/2025
7. Il potere invisibile della menopausa: rompere i tabù e rinascere

   Publicado: 18/4/2025
8. introdurre abitudini sane in una vita già piena: 3 strategie

   Publicado: 4/4/2025
9. Perché non riesco a prendermi cura del mio corpo?

   Publicado: 21/3/2025
10. Come discernere ciò che vediamo online su fitness e benessere e scegliere consapevolmente?

    Publicado: 7/3/2025
11. Perché non riesci a fidarti del tuo intuito? Scopri come liberarti delle gabbie dell’ego"

    Publicado: 21/2/2025
12. Perché è importante imparare a lasciar andare il controllo?

    Publicado: 7/2/2025
13. Il prezzo della disconnessione: 5 segnali che stai ignorando la tua energia femminile

    Publicado: 17/1/2025
14. Energia femminile: connettiti al tuo ritmo per ridurre lo stress

    Publicado: 10/1/2025
15. Il dolore come portale di evoluzione per lasciarlo andare

    Publicado: 13/12/2024
16. Dicembre consapevole: riscopri il natale, oltre le aspettative e i conflitti

    Publicado: 29/11/2024
17. quando il corpo ci parla e dice prenditi cura di te

    Publicado: 22/11/2024
18. 4 abitudini da integrare per la salute psicofisica e mestruale

    Publicado: 15/11/2024
19. allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

    Publicado: 8/11/2024
20. “Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

    Publicado: 25/10/2024