come ricaricare davvero la nostra energia personale

Riposarsi significa davvero ricaricare la propria energia mentale e fisica? Perché riposare il corpo non significa per forza riposare anche la mente? Come ricaricare la mente?  In questo episodio ti parlo di 3 falsi miti riguardo il riposo, che tendiamo a credere veri. E ti fornisco 3 suggerimenti per imparare a ricaricare le tue energie, sia che tu sia in vacanza o in città. Scarica AGOSTO CONSAPEVOLE il mio freebie gratuito. Teoria e approccio alla mindfulness più 7 pratiche di conspapevolezza, con supporto video, da poter portare sempre con te.  Scopri come riceverlo qui  Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza La mia scuola di yoga online dedicata alla ciclicità e all'energia femminile -->  Spazio Yoga al Femminile Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Un abbraccio pieno di luce Bea