imparare a rallentare: i 3 benefici che puoi sperimentare qui e ora

Rallentare è davvero così difficile? Viviamo in una società iper veloce e basata sulla perfomance.  Questo però ci allontana dal benessere qui e ora. In questo episodio condivido con te i 3 benefici principali di imparare a rallentare. Per sapere come ascoltare i propri bisogni e la voce interiore.  Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza La mia scuola di yoga online dedicata alla ciclicità e all'energia femminile -->  Spazio Yoga al Femminile Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Un abbraccio pieno di luce Bea