Om varför avslappning är första steget i mental träning och hur din hjärna fungerar
![](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/52/be/79/52be79fe-bb44-c36e-b28e-32c200261774/mza_5236877868950318901.jpg/300x300bb-75.jpg)
Categorías:
I den här miniserien på tre delar kommer vi utforska grunden i hur mental träning fungerar. I det här avsnittet berättar vi om hur hjärnan fungerar, vad ditt förändringstillstånd är - och mycket mer.