107: Mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag - Mit dieser Übung schaffst Du es!

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode107   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Montagsfolge zeige ich Dir eine kurze Übung, wie Du es in Deinem Alltag schaffst, wieder mehr mit Dir und Deinem Körper im Einklang zu stehen. Du wirst die Welt nach dieser Übung komplett anders wahrnehmen und sofort Veränderungen in Deinem ganzen Tag bemerken - auch im Hinblick auf dein Essverhalten! Du schaffst es, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und mit mehr Leichtigkeit auf deine Körpersignale zu hören. Höre unbedingt rein!    Du lernst in dieser Folge: Wie Du Dich wieder mehr mit Dir selbst verbindest Wie Du Deinen Fokus bewusst steuern kannst Welche Art von Quality Time Dir mehr Lebensqualität schenkt Wie Du dadurch Deine Körpersignale besser spürst    Nimm dir unbedingt einen Moment Zeit nur für dich selbst. Spüre in dich hinein und schau, was sich verändert. Probiere diese Übung gerne auch mehrmals am Tag aus. Du wirst sehen, wie wertvoll dieser eine Moment für Dich sein wird.    >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp