203: Corona-Panik: Wie du Ängste und Sorgen auflöst - mit nur einem simplen Tool

„Was wäre wenn…“ - jeder kennt es! Kreisende Gedanken, schlaflose Nächte und spürbare Unruhe. Quält dich das auch? Machst du dir auch gerade Sorgen wegen Corona oder vielleicht auch einfach wegen deines Essverhaltens oder deines Gewichts? Die Gründe, warum wir uns Sorgen machen können total unterschiedlich sein. Aber eines ist immer gleich: Das starke Unwohlsein und die ständigen Gedanken, die einen nicht mehr loslassen - sogar richtig fesseln. In meiner heutigen Special-Folge möchte ich dir ein simples Tool verraten, wie du das lästige Gedankenkarussell endlich wieder stoppen kannst. In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… … wie du Sorgen mit der richtigen mentalen Strategie loslässt … warum du dir effektiv Sorgen machen solltest … wie du mithilfe von 3 Fragen wieder einen freien Kopf bekommst Ich freue mich sehr, bei Instagram unter @dr.med.mareike.awe zu lesen, ob du dir noch eine Mentalübung zu diesem Thema wünschst.   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/34XPzUO  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3av5lro  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode203 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3bwKC7I  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top