254: Sport im Winter - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht - Un pódcast de intumind | Host: Fabienne Fendt - Lunes
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Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat. Du erfährst warum… … du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen … es so wichtig ist, dir Sport so angenehm wie möglich zu gestalten … du Bewegung als Geschenk an dich selbst sehen sollst und nicht als Zwang ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3cUA2Lx Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)
