46: Kalorienzählen Teil 2 – Meine Tipps zum Loslassen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode46   KURZE EINFÜHRUNG Suchst Du nach Tipps und Übungen, wie Du Dich endlich vom Kalorienzählen befreien kannst? Dann ist diese Folge genau richtig. Nach dem ersten Teil dieser Reihe, wo ich über Gründe gegen das Kalorienzählen spreche, gibt’s in dieser Folge konkrete Tipps zum Loslassen. Du wirst positive Gedanken statt Kaloriengedanken aufbauen und mit meinen besten Übungen ausgestattet sein, um frei vom Zählen zu leben. Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast: https://goo.gl/dTn5gq    MEINE TIPPS: Überzeuge Deinen bewussten Verstand Überzeuge Deinen bewussten Verstand Überzeuge Dein Unterbewusstsein Nutze körperfreundliche Maßstäbe Nutze Gedankentechniken zum loslassen Entwickle eine positive Gedankenspirale   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum Dein Unterbewusstsein beim Loslassen von Kaloriengedanken eine so große Rolle spielt. ... mit welchem kostenlosen Audio Du den Diätweg und das Kalorienzähen loslassen kannst. ... warum Suggestionen an Dein Unterbewusstsein so wertvoll sind und welche Du anwenden solltest. ... wie Dir das sogenannte Essspektrum dabei hilft, Deinen Nahrungsbedarf zu bestimmen. ... was ist Dir rate, wenn Du doch ständig Kalorien berechnest.   ... warum Du ohne das Zählen Dein Wohlfühlgewicht erreichst.   ... mit welcher wunderschönen Technik Du eine positive Gedankenspirale aufbauen kannst.   ** LINK zur erwähnten kostenlosen Übung, dem Audiotraining "Abschied von Diäten": https://bit.ly/3eIK2Gc  **   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp  Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest