自习室 STUDY ROOM

70 Episodo

1. 50 压力管理与神经可塑性｜你比你想象的，更可控也更可塑

   Publicado: 14/1/2025
2. 49 卷王的新年规划｜2025，成为将目标执行到底的那个狠人

   Publicado: 7/1/2025
3. 48 卷王的年终复盘｜准备，会留给每一个有机会的人

   Publicado: 31/12/2024
4. 47 Q&A｜卷王的年终问答+书单推荐

   Publicado: 24/12/2024
5. 46 爱的对谈（下）| 如果孤独是痛苦的回声，我们该如何学会心碎？

   Publicado: 17/12/2024
6. 45 Huberman采蜜集3｜颠覆认知：女性运动、饮食、长寿的五大误区！

   Publicado: 10/12/2024
7. 44 反脆弱｜那些杀不死我的，终将让我更强大

   Publicado: 3/12/2024
8. 43 Huberman采蜜集2｜高效燃脂、多吃不胖、间歇断食，减脂的常识与反常识

   Publicado: 18/11/2024
9. 42 冥想“懒人包”｜立刻可以实操的冥想入门手册

   Publicado: 11/11/2024
10. 41 Huberman播客采蜜集1｜提高专注力的9个最佳方法和工具

    Publicado: 4/11/2024
11. 40 成长的边界｜学得慢、不坚持、没计划的人，为何会更成功

    Publicado: 28/10/2024
12. 39 控糖革命｜十大法则， 让减脂、专注、高能量轻而易举

    Publicado: 22/10/2024
13. 38 阿加西｜从“弑父”到自我养育，人生的矛盾一定要解决吗？

    Publicado: 13/10/2024
14. 37 跨越不可能 | 挣扎是一种对话，决定战斗的时刻答案尽显

    Publicado: 8/10/2024
15. 36 对话邓亚萍｜世界冠军靠小胜，赢家从来不思考

    Publicado: 2/10/2024
16. 35 Outliers 异类｜对天赋祛魅：成功，是努力的一种函数

    Publicado: 17/9/2024
17. 34 贪婪的多巴胺｜你并不是真正地喜欢，你只是想征服

    Publicado: 1/9/2024
18. 33 爱的对谈｜爱是个技术活，这本书就是操作手册

    Publicado: 25/8/2024
19. 32 最小阻力之路｜人生的顶层设计比埋头努力更重要

    Publicado: 15/8/2024
20. 31 从拜尔斯看奥运｜地位和话语权，是一步一步赢来的

    Publicado: 4/8/2024