4Health med Anna Sparre

412 Episodo

1. 68: Förkylning och influensa – huskurer med vetenskapligt stöd

   Publicado: 12/12/2015
2. 67: Sötsug, nötmjöl, fetter, hur man äter naturligt och mat vid träning. Lyssnarfrågor!

   Publicado: 5/12/2015
3. 66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom

   Publicado: 28/11/2015
4. 65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy

   Publicado: 26/11/2015
5. 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

   Publicado: 21/11/2015
6. 64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse

   Publicado: 14/11/2015
7. 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

   Publicado: 7/11/2015
8. 62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

   Publicado: 31/10/2015
9. 61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF

   Publicado: 24/10/2015
10. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

    Publicado: 17/10/2015
11. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

    Publicado: 10/10/2015
12. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

    Publicado: 3/10/2015
13. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

    Publicado: 26/9/2015
14. 56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

    Publicado: 19/9/2015
15. 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

    Publicado: 12/9/2015
16. 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

    Publicado: 5/9/2015
17. 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

    Publicado: 29/8/2015
18. 52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad

    Publicado: 22/8/2015
19. 51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

    Publicado: 15/8/2015
20. 50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!

    Publicado: 8/8/2015