4Health med Anna Sparre

428 Episodo

1. 45: Mat till barn, och så pratar du med barn om mat. Intervju med Monique Forslund!

   Publicado: 4/7/2015
2. 44: I tarmen finns makten över din hälsa!

   Publicado: 27/6/2015
3. 43: Öka fettinnehållet, men ta dig ur mejeriträsket. Så här gör du!

   Publicado: 20/6/2015
4. 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

   Publicado: 17/6/2015
5. 42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

   Publicado: 13/6/2015
6. 41: Snurrande tankar, bra idéer, oro, ältande och svårt att sova

   Publicado: 6/6/2015
7. 40: Cancer – så funkar det, så sprids det, så bekämpas det och så kan du förebygga

   Publicado: 30/5/2015
8. 39: Lightprodukter, forskning och autoimmunitet. Lyssnarfrågor!

   Publicado: 23/5/2015
9. 38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mm

   Publicado: 16/5/2015
10. 37b: Föda utan rädsla – egna erfarenheter

    Publicado: 12/5/2015
11. 37: Stressmekanismen och Föda utan rädsla, en lektion i att övervinna stress och oro

    Publicado: 9/5/2015
12. 36: Förklaringen till skillnader inom lågkolhydratkost, några tips till dig som platåar eller inte tappar dina sista 10 kg – och så här äter jag

    Publicado: 2/5/2015
13. 35: Värk, fibromyalgi och nyttiga paleorecept – intervju med Birgitta Höglund och Annika Dahlqvist

    Publicado: 25/4/2015
14. 34: Fettdrift eller sockerdrift? Och hur viktigt är frukost och mellanmål?

    Publicado: 18/4/2015
15. 33: Förebygga, bromsa och reversera Alzheimers / demenssjukdomar

    Publicado: 11/4/2015
16. 32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips

    Publicado: 4/4/2015
17. 31: Annika Dahlqvist – läkaren bakom LCHF och otaliga tidningsrubriker – en intervju om personliga hälsovinster, yrkesmässiga motgångar, om kost, vaccinationer och att vara ”Fettdoktorn”

    Publicado: 28/3/2015
18. 30: Fetter – och skillnaden mellan margarin, smör och matfettsblandning

    Publicado: 21/3/2015
19. 29: Anna Hallén – nervsystemet, trötthet och värk, ADHD och stormar i privatlivet. Intervju!

    Publicado: 14/3/2015
20. 28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm

    Publicado: 7/3/2015