4Health med Anna Sparre

428 Episodo

1. 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

   Publicado: 14/10/2023
2. 341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

   Publicado: 5/10/2023
3. 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

   Publicado: 3/10/2023
4. 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

   Publicado: 19/9/2023
5. 339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?

   Publicado: 5/9/2023
6. 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

   Publicado: 22/8/2023
7. 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

   Publicado: 8/8/2023
8. 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

   Publicado: 27/6/2023
9. 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking

   Publicado: 22/6/2023
10. 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus

    Publicado: 20/6/2023
11. 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg

    Publicado: 7/6/2023
12. 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

    Publicado: 27/5/2023
13. 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?

    Publicado: 13/5/2023
14. 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren 

    Publicado: 1/5/2023
15. 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält

    Publicado: 29/4/2023
16. 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?

    Publicado: 15/4/2023
17. 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 

    Publicado: 25/3/2023
18. 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk

    Publicado: 11/3/2023
19. 327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 

    Publicado: 25/2/2023
20. 326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?

    Publicado: 11/2/2023