4Health med Anna Sparre

414 Episodo

1. 298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)

   Publicado: 1/1/2022
2. 297: JUL – Hälsotips för juldagarna

   Publicado: 11/12/2021
3. 296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche

   Publicado: 27/11/2021
4. 295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin

   Publicado: 13/11/2021
5. 294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel

   Publicado: 30/10/2021
6. 293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

   Publicado: 16/10/2021
7. 292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten

   Publicado: 2/10/2021
8. 291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)

   Publicado: 19/9/2021
9. 291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

   Publicado: 18/9/2021
10. 290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…

    Publicado: 28/8/2021
11. 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

    Publicado: 14/8/2021
12. 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

    Publicado: 31/7/2021
13. 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

    Publicado: 10/7/2021
14. 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

    Publicado: 12/6/2021
15. 285: Jod, sköldkörteln och cancer

    Publicado: 29/5/2021
16. 284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

    Publicado: 9/5/2021
17. 284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

    Publicado: 8/5/2021
18. 283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

    Publicado: 17/4/2021
19. 282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

    Publicado: 31/3/2021
20. 281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

    Publicado: 20/3/2021