4Health med Anna Sparre

412 Episodo

1. 278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?

   Publicado: 20/2/2021
2. 277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning

   Publicado: 6/2/2021
3. 276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner

   Publicado: 23/1/2021
4. 275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020

   Publicado: 2/1/2021
5. 274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

   Publicado: 19/12/2020
6. 273: Anna Hallén – Så funkar ADHD

   Publicado: 5/12/2020
7. 272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer

   Publicado: 21/11/2020
8. 271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén

   Publicado: 7/11/2020
9. 270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén

   Publicado: 31/10/2020
10. 269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet

    Publicado: 25/10/2020
11. 268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det

    Publicado: 10/10/2020
12. 267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – från PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid på lågkolhydratkost

    Publicado: 26/9/2020
13. 266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander

    Publicado: 12/9/2020
14. 265: VULVERINE / Jenny Koos: Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat

    Publicado: 29/8/2020
15. 264: Cellprover, cellförändringar och HPV – med Disa Mineur

    Publicado: 15/8/2020
16. 263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel

    Publicado: 1/8/2020
17. 262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3)

    Publicado: 11/7/2020
18. 261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)

    Publicado: 4/7/2020
19. 260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1)

    Publicado: 27/6/2020
20. 259: Dr Cecilia Fürst – Covid-19

    Publicado: 13/6/2020