5 Minuten Achtsamkeit
Un pódcast de Jens Hartmann
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41 Episodo
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Folge 20: Körper und Geist
Publicado: 30/4/2007 -
Folge 19: Neid
Publicado: 24/4/2007 -
Folge 18: Jetzt
Publicado: 16/4/2007 -
Folge 17: Berieselung
Publicado: 9/4/2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Publicado: 3/4/2007 -
Folge 15: Gehen
Publicado: 26/3/2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Publicado: 19/3/2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Publicado: 19/3/2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Publicado: 14/3/2007 -
Folge 12: Etiketten
Publicado: 6/3/2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Publicado: 24/2/2007 -
Folge 10: Forschung
Publicado: 18/2/2007 -
Folge 9: Haltung
Publicado: 10/2/2007 -
Folge 8: Anfangen
Publicado: 4/2/2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Publicado: 14/1/2007 -
Folge 6: Ablenkung
Publicado: 7/1/2007 -
Folge 5: Loslassen
Publicado: 31/12/2006 -
Folge 4: Weihnacht
Publicado: 24/12/2006 -
Folge 3: Zögern
Publicado: 17/12/2006 -
Folge 2: Atem
Publicado: 10/12/2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
