245 Episodo

  1. Achtsam sprechen, lesen und schreiben

    Publicado: 17/9/2020

  2. Angewohnheiten - Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen

    Publicado: 10/9/2020

  3. Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Publicado: 3/9/2020

  4. Selbstfürsorge - Mit Achtsamkeit gegen Stress im Uni-Alltag oder Job

    Publicado: 27/8/2020

  5. So starten wir achtsam in den Tag

    Publicado: 20/8/2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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