Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Episodo

1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

   Publicado: 29/4/2019
2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

   Publicado: 15/4/2019
3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

   Publicado: 1/4/2019
4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

   Publicado: 18/3/2019
5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

   Publicado: 4/3/2019
6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

   Publicado: 18/2/2019
7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

   Publicado: 4/2/2019
8. #51 – Lügt Deine Waage?

   Publicado: 21/1/2019
9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

   Publicado: 21/1/2019
10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Publicado: 6/1/2019
11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Publicado: 17/12/2018
12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Publicado: 3/12/2018
13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Publicado: 19/11/2018
14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Publicado: 5/11/2018
15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Publicado: 22/10/2018
16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Publicado: 8/10/2018
17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Publicado: 24/9/2018
18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Publicado: 10/9/2018
19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Publicado: 27/8/2018
20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Publicado: 13/8/2018