Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Episodo

1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

   Publicado: 17/2/2020
2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

   Publicado: 2/2/2020
3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

   Publicado: 20/1/2020
4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

   Publicado: 6/1/2020
5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

   Publicado: 22/12/2019
6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

   Publicado: 4/12/2019
7. #72 – The Game Changers: Kritik

   Publicado: 18/11/2019
8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

   Publicado: 4/11/2019
9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

   Publicado: 21/10/2019
10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Publicado: 7/10/2019
11. #68 – Alpha Progression App

    Publicado: 24/9/2019
12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Publicado: 2/9/2019
13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Publicado: 19/8/2019
14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Publicado: 5/8/2019
15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Publicado: 22/7/2019
16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Publicado: 8/7/2019
17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Publicado: 24/6/2019
18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Publicado: 10/6/2019
19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Publicado: 27/5/2019
20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Publicado: 13/5/2019