332 Episodo

  1. 123. Grunda dig och höj din energi

    Publicado: 11/2/2023

  2. 122. Mindful Måndag - Medveten andning

    Publicado: 6/2/2023

  3. 121. Stärk dig själv och din självkänsla

    Publicado: 5/2/2023

  4. 120. Självkärlek och solkärlek

    Publicado: 2/2/2023

  5. 119. Mindfulness mot oro

    Publicado: 30/1/2023

  6. 118. Affirmationer för self-care

    Publicado: 26/1/2023

  7. 117. Lugnande andningsmeditation för mindfulness

    Publicado: 22/1/2023

  8. 116. Guidad vintermeditation

    Publicado: 18/1/2023

  9. 115. Affirmationer för lugn och trygghet

    Publicado: 12/1/2023

  10. 114. Meditation Smile

    Publicado: 8/1/2023

  11. 113. Fullmåneaffirmationer för de olika stjärntecknen

    Publicado: 5/1/2023

  12. 112. Nyårsreflektioner

    Publicado: 2/1/2023

  13. 111. Affirmationer för nyårspepp

    Publicado: 29/12/2022

  14. 110.Mediation för Julglädje

    Publicado: 25/12/2022

  15. 109. Lugnande andningsövning

    Publicado: 18/12/2022

  16. Bonus. TACK! & Fem steg till att skapa en yogarutin

    Publicado: 16/12/2022

  17. 108. Affirmationspodd för Pepp och Boost!

    Publicado: 14/12/2022

  18. 107. Lugnande andningsövning

    Publicado: 11/12/2022

  19. 106. Affirmationspodd - Sömn, lugn, hälsa och avkoppling

    Publicado: 7/12/2022

  20. 105. Guidad meditation. Möt dina guider

    Publicado: 4/12/2022

13 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site