Der 7Mind Podcast
Un pódcast de Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Domingos
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335 Episodo
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People Pleasing: Soziale Unsicherheiten im Alltag loslassen – Interview mit Lea Banasch
Publicado: 22/9/2024 -
Sunday Scaries: Was du gegen die Angst vor der Arbeitswoche tun kannst
Publicado: 8/9/2024 -
Bin ich gut genug? Wie du deinen Selbstwert stärken kannst - Interview mit Stefanie Stahl
Publicado: 25/8/2024 -
Zyklusorientiertes Training: Sport im Einklang mit dem Körper - Interview mit Julia Shpak von Gymondo
Publicado: 11/8/2024 -
Toxische Beziehung? Lerne Strategien im Umgang mit Narzissmus - Interview mit Elisabeth Gessner
Publicado: 28/7/2024 -
Flow erleben: Wege zu mehr Konzentration und Kreativität im Alltag - Interview mit Max Gotzler
Publicado: 14/7/2024 -
Schluss mit Emotionsvermeidung: Wie wir Gefühle zulassen lernen - Interview mit Lukas Klaschinski
Publicado: 30/6/2024 -
Was steckt wirklich hinter ADHS? - Interview mit Vanessa Ebert
Publicado: 16/6/2024 -
Selbstbewusst trotz Hautproblemen? - Das geht! | Interview mit Dr. Sarah Bechstein
Publicado: 2/6/2024 -
Wie du deinen eigenen Perfektionismus ablegen kannst
Publicado: 19/5/2024 -
“Lust kann man lernen”: Über Sexualität, Kommunikation und Fantasien – Interview mit Sexualtherapeutin Julia Henchen
Publicado: 5/5/2024 -
Schlagfertigkeit lernen? Das geht! – Interview mit Nicole Staudinger
Publicado: 21/4/2024 -
Wie kommen wir mehr in die Verbundenheit zu uns selbst? – Interview mit Leonard Gabriel Heygster
Publicado: 7/4/2024 -
Guter Schlaf beginnt am Tag - Interview mit Psychologin und Schlafexpertin Heike Reuber
Publicado: 24/3/2024 -
Achtsam reisen – Interview mit Erik Lorenz über Schritte aus der Komfortzone
Publicado: 10/3/2024 -
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz fördern - wie geht das? - Spezialfolge mit Dr. Eva Elisa Schneider
Publicado: 25/2/2024 -
Wie können wir Online-Dating achtsamer gestalten?
Publicado: 11/2/2024 -
Immer zu spät im Bett? 3 Tipps gegen den ewigen Schlafaufschub
Publicado: 28/1/2024 -
Wie können wir Leistung nachhaltig und gesund gestalten? - Interview mit Benjamin Rolff
Publicado: 14/1/2024 -
Neujahrsvorsätze: Wie du nachhaltig Motivation findest
Publicado: 31/12/2023
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und sichere dir 7 Tage kostenlosen Zugang zu unserer 7Mind App und 7Sleep App. 👉🏽 In der 7Mind App findest du geführte Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/4b7f5bR 👉🏽 Die 7Sleep App bietet dir Schlafgeschichten, Traumreisen, geführte Routinen und Entspannungsübungen für einen besseren Schlaf: https://bit.ly/3OhPeEb
