Det lille pusterommet

119 Episodo

1. Hvorfor orker du så lite når du er utbrent?

   Publicado: 18/11/2023
2. Nøkkelen til å overvinne utbrenthet og redusere stress

   Publicado: 11/11/2023
3. Tips for bedre søvn!

   Publicado: 4/11/2023
4. Tips til deg som er en utbrent flink pike

   Publicado: 28/10/2023
5. Symptomer på utbrenthet

   Publicado: 21/10/2023
6. Det er ikke noe galt med deg!

   Publicado: 14/10/2023
7. Pulskuren - hvordan lytte til kroppen?

   Publicado: 7/10/2023
8. Tips til deg som skal begynne å jobbe etter en sykemelding p.g.a utbrenhet

   Publicado: 30/9/2023
9. Hvordan en ny historie om deg selv kan dempe stress

   Publicado: 23/9/2023
10. Hva gjør at stresset øker?

    Publicado: 16/9/2023
11. For oppegående til å få hjelp?

    Publicado: 9/9/2023
12. Hvordan redusere stress gjennom kostholdet

    Publicado: 2/9/2023
13. Når det er vanskelig å investere i deg selv

    Publicado: 26/8/2023
14. Jeg utfordrer vedtatte sannheter, idéer og forestillinger

    Publicado: 19/8/2023
15. Til deg som gruer deg til hverdagen

    Publicado: 12/8/2023
16. BONUS: Til deg som drømmer om å hoppe av hamsterhjulet

    Publicado: 8/8/2023
17. Hormoner, søvn, stress og trening

    Publicado: 5/8/2023
18. Tips til deg som syns det er vanskelig å be om hjelp

    Publicado: 29/7/2023
19. Yte før nyte eller omvendt?

    Publicado: 22/7/2023
20. Den ene tingen som skaper mest stress

    Publicado: 15/7/2023