Durmiendo
Un pódcast de Dudas Media
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841 Episodo
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Duerme sin distracciones - 80
Publicado: 19/8/2021 -
Ejercicio para dirigirte hacia un sueño profundo - 79
Publicado: 18/8/2021 -
Duerme mejor con el método de la almohada - 78
Publicado: 17/8/2021 -
Mentalízate para dormir bien - 77
Publicado: 16/8/2021 -
La importancia de la relajación - 76
Publicado: 15/8/2021 -
¿Eres un búho nocturno? - 75
Publicado: 12/8/2021 -
¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74
Publicado: 11/8/2021 -
Baja la aceleración de tu mente - 73
Publicado: 10/8/2021 -
Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72
Publicado: 9/8/2021 -
Perdónate por descuidar tu sueño - 71
Publicado: 8/8/2021 -
Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70
Publicado: 5/8/2021 -
Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69
Publicado: 4/8/2021 -
Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68
Publicado: 3/8/2021 -
Guía para inducir la primera fase del sueño - 67
Publicado: 2/8/2021 -
Cómo afecta la luz a tu sueño - 66
Publicado: 1/8/2021 -
Soñar como terapia nocturna - 65
Publicado: 29/7/2021 -
Deja a un lado tus errores del día - 64
Publicado: 28/7/2021 -
Ejercicio para dormir sin preocupaciones - 63
Publicado: 27/7/2021 -
Insomnio por trabajar en casa - 62
Publicado: 26/7/2021 -
Ejercicio de visualización antes de dormir - 61
Publicado: 25/7/2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
