Esto es Mindfulness

281 Episodo

1. 258 – Meditación informal con agua

   Publicado: 30/6/2022
2. 257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness

   Publicado: 27/6/2022
3. 256 – No hacer tantos planes | Decisión sobre adoptar una mascota

   Publicado: 23/6/2022
4. 255 – Los 7 principios de Mindfulness

   Publicado: 20/6/2022
5. 254 – Meditación guiada de los 7 principios de Mindfulness

   Publicado: 16/6/2022
6. 253 – Cómo relacionarte con tu familia

   Publicado: 13/6/2022
7. 252 – Mindfulness en la interpretación | Ponerte a la defensiva

   Publicado: 9/6/2022
8. 251 – Peros y Esques

   Publicado: 6/6/2022
9. 249 – No eres tus resultados

   Publicado: 30/5/2022
10. 250 – Meditación para clasificar Contenidos Mentales

    Publicado: 27/5/2022
11. 248 – Mindfulness y consumo responsable

    Publicado: 26/5/2022
12. 247 – Trabajar la Rigidez mental

    Publicado: 23/5/2022
13. 246 – Meditación para activarse

    Publicado: 19/5/2022
14. 245 – Validación emocional en lugar de soluciones

    Publicado: 16/5/2022
15. 244 – Comida y compras compulsivas

    Publicado: 12/5/2022
16. 243 – Deja de dar razones

    Publicado: 9/5/2022
17. 242 – Meditación sobre aceptar las incomodidades

    Publicado: 5/5/2022
18. 241 – Rituales Mindful

    Publicado: 2/5/2022
19. 240 – Tener hijos o seguir en pareja | Síntomas físicos de la ansiedad

    Publicado: 28/4/2022
20. 239 – Comida y sensación de control

    Publicado: 25/4/2022