First This

126 Episodo

1. Meditation for Putting Your Phone Down

   Publicado: 6/3/2023
2. Your Umbrella

   Publicado: 27/2/2023
3. Back to Basics

   Publicado: 20/2/2023
4. Body-Based Meditation

   Publicado: 13/2/2023
5. Let Your Guard Down

   Publicado: 6/2/2023
6. Draining the Reservoir

   Publicado: 30/1/2023
7. Enough

   Publicado: 23/1/2023
8. Intuition Practice

   Publicado: 16/1/2023
9. What deserves your attention...

   Publicado: 9/1/2023
10. Consider That...

    Publicado: 2/1/2023
11. Old Scars

    Publicado: 26/12/2022
12. First and Second Level

    Publicado: 19/12/2022
13. Sense of Self

    Publicado: 12/12/2022
14. The Wings of a Bird

    Publicado: 5/12/2022
15. Belly, Chest and Head

    Publicado: 28/11/2022
16. Breath School: Panic Button

    Publicado: 21/11/2022
17. Like You Chose It

    Publicado: 14/11/2022
18. Moment to Moment

    Publicado: 7/11/2022
19. Beginner's Mind

    Publicado: 31/10/2022
20. Let It Be

    Publicado: 24/10/2022