Hele deg

29 Episodo

1. Fra selvofrende til selvstyrkende: finn balansen i hverdagen

   Publicado: 12/9/2024
2. Mindre stress mer tid til trening og deg- kom i gang med trening

   Publicado: 5/9/2024
3. Det er mulig for deg også

   Publicado: 28/12/2023
4. Hjelp, hvordan ta vare på relasjonene når stresset tar en

   Publicado: 14/12/2023
5. Er du lei av å ikke oppnå det du ønsker?

   Publicado: 30/11/2023
6. Når #sjekk deg fikk en ny betydning.

   Publicado: 2/11/2023
7. Kroppens Fantastiske Kompensering: Din Reise Gjennom Smerte og Heling

   Publicado: 19/10/2023
8. Fra dårlig samvittighet til gode treningsrutiner

   Publicado: 28/9/2023
9. DU er viktig: Slik skaper du deg gode treningsrutiner

   Publicado: 14/9/2023
10. Ryggplager? Lær å forebygge og løse dem i denne nye podkastepisoden!

    Publicado: 31/8/2023
11. Fra drøm til virkelighet: Slik når du dine hårete mål

    Publicado: 17/8/2023
12. Fra ukjent kropp til din beste venn: Slik blir du kvitt muskelspenninger

    Publicado: 3/8/2023
13. Fra kaos til struktur: Rutinene som gir deg rom for egentid

    Publicado: 27/7/2023
14. De fem kjærlighetsspråkene og hvordan de kan hjelpe deg med forholdet til deg selv og andre i hverdagen

    Publicado: 20/7/2023
15. Fra naprapat til barnemat-gründer: Slik kan du følge drømmen

    Publicado: 13/7/2023
16. Fra stiv og øm til en smidig nakke: Slik tar du grep om stressnakken

    Publicado: 6/7/2023
17. Skap tid til deg selv: Slik får du fylt opp energikontoen og tar vare på deg selv!

    Publicado: 29/6/2023
18. Fra tvil og stagnasjon, til selvtillit og resultater

    Publicado: 22/6/2023
19. Fra lekkasjer til en sterk bekkenbunn: Finn motivasjonen til å trene opp bekkenet!

    Publicado: 15/6/2023
20. Tiden etter svangerskapet: Få tilbake en sterk, velfungerende mage!

    Publicado: 8/6/2023