Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling
Publicado: 30/4/2025 -
Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa
Publicado: 23/4/2025 -
Dørstokkmila og helseatferd
Publicado: 16/4/2025 -
Shaming av småbarnsforeldre
Publicado: 9/4/2025 -
Stillesitting og sjonglering
Publicado: 2/4/2025 -
Kreatin og trening ved faste
Publicado: 26/3/2025 -
Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet
Publicado: 19/3/2025 -
KRF, røykeloven og folkehelse
Publicado: 12/3/2025 -
Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy
Publicado: 5/3/2025 -
Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon
Publicado: 26/2/2025 -
Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake
Publicado: 19/2/2025 -
Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere
Publicado: 12/2/2025 -
Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet
Publicado: 5/2/2025 -
Søvn og cowboystrekk
Publicado: 29/1/2025 -
Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?
Publicado: 22/1/2025 -
Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!
Publicado: 15/1/2025 -
Nyttårsønsker
Publicado: 8/1/2025 -
Aldri for sent å få effekt fra trening
Publicado: 1/1/2025 -
Overvekt og stigma
Publicado: 25/12/2024 -
Puls variasjon og body battery
Publicado: 18/12/2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
