Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
Hjertestans og trening
Publicado: 16/6/2021 -
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
Publicado: 9/6/2021 -
Fra spiseforstyrret til sunn og sterk
Publicado: 2/6/2021 -
Idretten skaper sjanser
Publicado: 26/5/2021 -
Hjertet og den gode morgenøkten
Publicado: 19/5/2021 -
Effekten av fysisk trening på deprimerte
Publicado: 12/5/2021 -
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
Publicado: 5/5/2021 -
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
Publicado: 28/4/2021 -
Trening ved alvorlig sykdom
Publicado: 21/4/2021 -
Frykt og varige helseplager
Publicado: 14/4/2021 -
E-sport, prestasjon og folkehelse
Publicado: 7/4/2021 -
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
Publicado: 31/3/2021 -
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
Publicado: 24/3/2021 -
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
Publicado: 17/3/2021 -
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
Publicado: 10/3/2021 -
Mat og hjernes funksjoner
Publicado: 3/3/2021 -
Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls
Publicado: 24/2/2021 -
Fysisk trening i finansbransjen
Publicado: 17/2/2021 -
Fra sofasliter til supermosjonist
Publicado: 10/2/2021 -
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
Publicado: 3/2/2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
