256 Episodo

  1. En deprimert toppleder

    Publicado: 10/11/2021

  2. Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten

    Publicado: 3/11/2021

  3. ADHD og styrketrening vs utholdenhet

    Publicado: 27/10/2021

  4. Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?

    Publicado: 20/10/2021

  5. Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen

    Publicado: 13/10/2021

  6. Melkesyre er gjødsel for hjernen

    Publicado: 6/10/2021

  7. Mer lykkelig med mosjon

    Publicado: 29/9/2021

  8. Angst for mosjon

    Publicado: 22/9/2021

  9. Skogens ro eller treningsstudio?

    Publicado: 15/9/2021

  10. Fysisk aktivitet og læring

    Publicado: 8/9/2021

  11. Tilrettelegging av fysisk trening post covid

    Publicado: 1/9/2021

  12. Hvilke politisk parti er best på folkehelse?

    Publicado: 25/8/2021

  13. Diett og veien til et bedre liv

    Publicado: 18/8/2021

  14. Barn, fysisk aktivitet og overvekt

    Publicado: 11/8/2021

  15. Ut av sommerdvalen

    Publicado: 4/8/2021

  16. Daglig vektmåling

    Publicado: 21/7/2021

  17. Om å reise seg fra bunn

    Publicado: 14/7/2021

  18. Kan man trene hver dag?

    Publicado: 7/7/2021

  19. Da utelivet tok overhånd

    Publicado: 30/6/2021

  20. Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom

    Publicado: 23/6/2021

10 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.