Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
Frykt, fett og tap av treningsglede
Publicado: 30/3/2022 -
Hvordan frykt påvirker hjernen
Publicado: 23/3/2022 -
Hvordan motivere en inaktiv tenåring?
Publicado: 16/3/2022 -
Demping av hodesmerter gjennom kosthold
Publicado: 9/3/2022 -
Om å hjelpe en bror med rusproblemer
Publicado: 2/3/2022 -
Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening
Publicado: 23/2/2022 -
Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten
Publicado: 16/2/2022 -
Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste
Publicado: 9/2/2022 -
Motivasjon til mosjon i et parforhold
Publicado: 2/2/2022 -
Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening
Publicado: 26/1/2022 -
Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?
Publicado: 19/1/2022 -
Fra overgrep og angst til et velfungerende liv
Publicado: 12/1/2022 -
Mosjon i arbeidslivet
Publicado: 5/1/2022 -
Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake
Publicado: 29/12/2021 -
Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien
Publicado: 22/12/2021 -
Et liv som Bi-Polar
Publicado: 15/12/2021 -
Fra verdensrekorder til folkehelse
Publicado: 8/12/2021 -
Angst
Publicado: 1/12/2021 -
Hvordan skape/kvitte seg med vaner?
Publicado: 24/11/2021 -
Spiseforstyrrelser i idretten
Publicado: 17/11/2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
