Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
Diabetes
Publicado: 24/8/2022 -
Arendalsuka og trening ved depresjon
Publicado: 17/8/2022 -
Er trening medisin?
Publicado: 10/8/2022 -
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Publicado: 3/8/2022 -
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Publicado: 27/7/2022 -
Folkehelse og forebygging
Publicado: 20/7/2022 -
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Publicado: 13/7/2022 -
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Publicado: 6/7/2022 -
Gjensyn med Idretten skaper sjanser
Publicado: 29/6/2022 -
Vær positiv og lev lenger
Publicado: 22/6/2022 -
Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner
Publicado: 15/6/2022 -
Intensitet, forbrenning og folkehelse
Publicado: 8/6/2022 -
Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet
Publicado: 1/6/2022 -
Hvordan motivere en som trenger hjelp
Publicado: 25/5/2022 -
Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?
Publicado: 18/5/2022 -
6 åring fullfører maraton
Publicado: 11/5/2022 -
Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin
Publicado: 4/5/2022 -
Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning
Publicado: 27/4/2022 -
Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan
Publicado: 20/4/2022 -
Motivasjon
Publicado: 6/4/2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
