242 Episodo

  1. #241 Blasensenkung I Loslassen als Mama

    Publicado: 25/8/2025

  2. #240 Freundschaften im Mama Leben : Freundschaften im Mama-Leben: Herzensfreundinnen oder Wegbegleiterinnen & MamAcademy News

    Publicado: 18/8/2025

  3. #239 Prä- und Postnatal Yoga: Beckenbodengesundheit & Selbstfürsorge I Interview mit Katrin Oswald

    Publicado: 11/8/2025

  4. #238 Rektusdiastase erkennen, verstehen und behandeln - Interview mit Expertin Anna Zimmer

    Publicado: 4/8/2025

  5. #237 Abpumpen und Arbeiten mit Baby I Ich liebe meine Kinder und manchmal möchte ich einfach nur weg

    Publicado: 28/7/2025

  6. #236 Rückbildung nach Kaiserschnitt I Warum Selfcare mehr als ein Schaumbad ist

    Publicado: 21/7/2025

  7. #235 Narbenpflege und Wochenbett nach Kaiserschnitt I Grenzen im Wochenbett

    Publicado: 14/7/2025

  8. #234 Mikronährstoffe im Wochenbett I#234 Mikronährstoffe im Wochenbett I Identitätskrise nach der Geburt: Bin ich noch ich?

    Publicado: 7/7/2025

  9. #233 Rieke´s Geburtsbericht Teil 2: Die andere Geburt - der geplant ungeplante Kaiserschnitt

    Publicado: 30/6/2025

  10. #232 Rieke´s Kaiserschnitt Geburtsbericht Teil 1: Die Tage vor der Geburt & 3 wichtigen Learnings

    Publicado: 23/6/2025

  11. #231 Part 3: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Karriere machen, Mama sein, sich selbst nicht verlieren: interview mit Laura

    Publicado: 16/6/2025

  12. #230 Ängste in der Schwangerschaft I Rollenfindung als Mama und Frau

    Publicado: 9/6/2025

  13. #229 Part 2: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit Julia Linzmeier

    Publicado: 2/6/2025

  14. #228 Die Beckenboden Revolution | Wochenbett Essentials - was Du wirklich brauchst

    Publicado: 26/5/2025

  15. #227 3. Baby Kaiserschnitt oder spontane Geburt - Entscheidung bei Rieke gefallen?

    Publicado: 19/5/2025

  16. #226 Part 1: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit 2-fach Mama Ileen Pinz

    Publicado: 12/5/2025

  17. #225 Körperliche Veränderungen in und nach der Schwangerschaft | Babyparty Überraschung

    Publicado: 5/5/2025

  18. #224 Drittes Trimester | Transformation Mama werden

    Publicado: 28/4/2025

  19. #223 Zweites Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 2

    Publicado: 21/4/2025

  20. #222 Erstes Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 1

    Publicado: 14/4/2025

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🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben. Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️ Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter. Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden. 🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst. 👉 Mehr auf Instagram: @die.mamacademy 👉 Unsere Kurse & Goodies: www.diemamacademy.de

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