MindfulMinimal

25 Episodo

1. 🌬️ Koherencia Légzés – Vezetett Meditáció 🌿

   Publicado: 3/3/2025
2. Nőiesség, étrend, bikini body - Pirner Alma interjú

   Publicado: 10/2/2025
3. A túlevésnek evolúciós okai vannak - így korrigáld!

   Publicado: 12/1/2025
4. Hello 2025 téli/tavaszi évad előzetes

   Publicado: 10/1/2025
5. Ez volt 2024

   Publicado: 28/12/2024
6. Az ősz ritmusa - így (is) csinálhatod

   Publicado: 9/10/2024
7. Igy tudsz velem edzeni 2024 őszén

   Publicado: 15/9/2024
8. A 2025-ös Beach Body 2024 őszén kezdődik

   Publicado: 5/9/2024
9. Kiégés, burnout, motivációvesztés

   Publicado: 26/8/2024
10. A boldogsághormon titkai: szerotonin minden mennyiségben

    Publicado: 18/6/2024
11. Függőségek és terápiák: cukor, alkohol, drogok, egyebek

    Publicado: 29/5/2024
12. Egészség egy hónapig: jólvanezígy (?)

    Publicado: 14/5/2024
13. HRV: a hosszú élet titka (?)

    Publicado: 6/5/2024
14. Trauma, stressz, korlátozó hiedelmek

    Publicado: 27/3/2024
15. 5 napos vízböjt

    Publicado: 14/3/2024
16. Testtartás - izomépítés - légzés

    Publicado: 4/3/2024
17. A légzés csodaszer (?)

    Publicado: 26/2/2024
18. A tavaszi böjt lehetőségei

    Publicado: 19/2/2024
19. Holisztikus szemlélet: test, lélek, szellem

    Publicado: 12/2/2024
20. Stresszmenedzsment

    Publicado: 5/2/2024