30 Episodo

  1. اپیزود بیست و هفت - طرحواره اطاعت - قسمت اول

    Publicado: 25/12/2024
  2. اپیزود بیست و شش - طرحواره وابستگی - قسمت آخر

    Publicado: 5/6/2024
  3. اپیزود بیست و پنج - طرحواره وابستگی - قسمت دوم

    Publicado: 14/5/2024
  4. اپیزود بیست و چهار - طرحواره وابستگی - قسمت اول

    Publicado: 29/4/2024
  5. اپیزود ویژه - تا کمترین سرود بوسه باشد

    Publicado: 2/4/2024
  6. اپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق

    Publicado: 14/3/2024
  7. اپیزود بیست و دو - طرحواره استحقاق - قسمت اول

    Publicado: 4/3/2024
  8. اپیزود بیست و یک - طرحواره آسیب پذیری - قسمت سوم

    Publicado: 18/2/2024
  9. اپیزود بیست - طرحواره آسیب پذیری - قسمت دوم

    Publicado: 18/2/2024
  10. اپیزود نوزده - طرحواره آسیب پذیری - قسمت اول

    Publicado: 4/2/2024
  11. اپیزود هجده - طرحواره شکست - قسمت آخر

    Publicado: 21/1/2024
  12. اپیزود هفده - طرحواره شکست - قسمت سوم

    Publicado: 21/1/2024
  13. اپیزود شانزده - طرحواره شکست قسمت دوم

    Publicado: 8/1/2024
  14. اپیزود پانزده - طرحواره شکست قسمت اول

    Publicado: 24/12/2023
  15. اپیزود چهارده - چرا تو رابطه آدم امنی نیستم؟

    Publicado: 4/12/2023
  16. اپیزود ویژه - برشی از کتاب عین عاشقی

    Publicado: 20/11/2023
  17. اپیزود سیزده - راهکارهای تغییر طرحواره محرومیت هیجانی

    Publicado: 19/11/2023
  18. اپیزود دوازده - هیچکس من رو درک نمیکنه

    Publicado: 15/11/2023
  19. اپیزود یازده - طرحواره محرومیت هیجانی

    Publicado: 12/11/2023
  20. اپیزود ده - راهکارهای تغییر و بهبود تله معیارهای سختگیرانه

    Publicado: 7/11/2023

1 / 2

مرجع کامل طرحواره های روان پادکست رستا بهت کمک میکنه رنجهای روانتو بشناسی و با نقاط تاریک شخصیتت مواجه بشی ، تو این مسیر قرار من و تو در کنار هم به آدم بهتری تبدیل بشیم. اگه تنها هستی تنهایی با کیفیتی داشته باشی، اگه میخوای وارد رابطه بشی درست انتخاب کنی و اگرم تو رابطه هستی رابطه ات بهتر و بهتر بشه. آدرس کانال تلگرام : https://t.me/RastaPodcast