Spazio di consapevolezza

148 Episodo

1. abbracciare la paura invece che combatterla

   Publicado: 17/9/2021
2. L’energia femminile: come e in che modo le donne sono cicliche

   Publicado: 10/9/2021
3. Accogliere le emozioni e far fiorire la gratitudine

   Publicado: 3/9/2021
4. consapevolezza corporea: perché praticarla aiuta a stare bene

   Publicado: 30/7/2021
5. “Se sei sereno farai le cose meglio”: è un pensiero limitante

   Publicado: 23/7/2021
6. perchè tutto e subito non funziona

   Publicado: 9/7/2021
7. le aspettative limitano il valore dell'esperienza: come trasformarle

   Publicado: 25/6/2021
8. andare oltre il senso di colpa

   Publicado: 17/6/2021
9. Ripartire dal proprio respiro: imparare a respirare per ascoltarci

   Publicado: 11/6/2021
10. Ogni imprevisto è quello giusto

    Publicado: 4/6/2021
11. il mio posto nel mondo

    Publicado: 28/5/2021
12. morning routine coltivare la propria energia

    Publicado: 21/5/2021
13. Cosa si fa ad un ritiro di yoga?

    Publicado: 14/5/2021
14. la meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza

    Publicado: 7/5/2021
15. social detox - disconnettersi per riconnettersi

    Publicado: 30/4/2021
16. essere presenti qui e ora, cosa è la mindfulness nella pratica

    Publicado: 19/2/2021
17. il potere del silenzio, impara ad ascoltarlo

    Publicado: 14/12/2020
18. come trasformare l'allenamento da sacrificio a piacere

    Publicado: 26/11/2020
19. "sorellanza" riscoprire il potere della connessione tra donne

    Publicado: 16/11/2020
20. essere autentici, un gesto d'amore verso se stessi

    Publicado: 11/11/2020