430 Episodo

  1. #324: Til træning med træneren - Push dag med Luno

    Publicado: 3/8/2025
  2. #323: Sådan gjorde Maiken træning til en vane - klienthistorie med Maiken

    Publicado: 28/7/2025
  3. #322: Steffen vinder DM i papirfly! Et gensyn med din gamle podcastvært

    Publicado: 19/7/2025
  4. #321: Bagsidetræning! Luno vender tilbage

    Publicado: 12/7/2025
  5. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

    Publicado: 5/7/2025
  6. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

    Publicado: 28/6/2025
  7. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

    Publicado: 21/6/2025
  8. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

    Publicado: 13/6/2025
  9. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

    Publicado: 6/6/2025
  10. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

    Publicado: 30/5/2025
  11. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

    Publicado: 25/5/2025
  12. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

    Publicado: 16/5/2025
  13. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Publicado: 10/5/2025
  14. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Publicado: 6/5/2025
  15. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Publicado: 26/4/2025
  16. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Publicado: 20/4/2025
  17. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Publicado: 13/4/2025
  18. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Publicado: 5/4/2025
  19. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Publicado: 30/3/2025
  20. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Publicado: 21/3/2025

1 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site