Træningstimen

427 Episodo

1. #321: Bagsidetræning! Luno vender tilbage

   Publicado: 12/7/2025
2. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

   Publicado: 5/7/2025
3. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

   Publicado: 28/6/2025
4. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

   Publicado: 21/6/2025
5. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

   Publicado: 13/6/2025
6. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

   Publicado: 6/6/2025
7. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

   Publicado: 30/5/2025
8. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

   Publicado: 25/5/2025
9. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

   Publicado: 16/5/2025
10. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Publicado: 10/5/2025
11. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Publicado: 6/5/2025
12. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Publicado: 26/4/2025
13. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Publicado: 20/4/2025
14. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Publicado: 13/4/2025
15. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Publicado: 5/4/2025
16. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Publicado: 30/3/2025
17. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Publicado: 21/3/2025
18. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Publicado: 15/3/2025
19. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Publicado: 8/3/2025
20. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Publicado: 1/3/2025