Træningstimen

427 Episodo

1. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

   Publicado: 22/2/2025
2. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

   Publicado: 16/2/2025
3. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

   Publicado: 8/2/2025
4. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

   Publicado: 2/2/2025
5. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

   Publicado: 25/1/2025
6. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

   Publicado: 18/1/2025
7. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

   Publicado: 10/1/2025
8. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

   Publicado: 4/1/2025
9. #293: Er optimal træning overvurderet?

   Publicado: 29/12/2024
10. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Publicado: 21/12/2024
11. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Publicado: 14/12/2024
12. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Publicado: 10/12/2024
13. #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid

    Publicado: 30/11/2024
14. #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til

    Publicado: 22/11/2024
15. #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie)

    Publicado: 15/11/2024
16. #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket

    Publicado: 8/11/2024
17. #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det

    Publicado: 1/11/2024
18. #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd

    Publicado: 26/10/2024
19. #283: 5 elendige proteinkilder

    Publicado: 18/10/2024
20. #282: Overvejer du Wegovy? Det her skal du være opmærksom på

    Publicado: 11/10/2024