Tu meditación diaria

1324 Episodo

1. 1159. A cada momento hay una respiración

   Publicado: 24/2/2025
2. 1158. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicado: 23/2/2025
3. 1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)

   Publicado: 22/2/2025
4. 1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)

   Publicado: 21/2/2025
5. 1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)

   Publicado: 20/2/2025
6. 1154. Te pido perdón y te doy las gracias

   Publicado: 19/2/2025
7. 1153. El arte de esperar a la respiración

   Publicado: 18/2/2025
8. 1152. Hacer una respiración larga tras distraerse

   Publicado: 17/2/2025
9. 1151. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicado: 16/2/2025
10. 1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)

    Publicado: 14/2/2025
11. 1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación)

    Publicado: 14/2/2025
12. 1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)

    Publicado: 13/2/2025
13. 1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación

    Publicado: 11/2/2025
14. 1146. Sentirse acompañado por el silencio

    Publicado: 10/2/2025
15. 1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana

    Publicado: 8/2/2025
16. 1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)

    Publicado: 8/2/2025
17. 1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)

    Publicado: 7/2/2025
18. 1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación

    Publicado: 6/2/2025
19. 1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)

    Publicado: 5/2/2025
20. 1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención

    Publicado: 4/2/2025