Tu meditación diaria

1324 Episodo

1. 1179. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicado: 16/3/2025
2. 1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación)

   Publicado: 15/3/2025
3. 1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)

   Publicado: 14/3/2025
4. 1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)

   Publicado: 13/3/2025
5. 1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación

   Publicado: 12/3/2025
6. 1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración

   Publicado: 11/3/2025
7. 1173. Cada respiración es una práctica de meditación

   Publicado: 10/3/2025
8. 1172. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicado: 9/3/2025
9. 1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)

   Publicado: 8/3/2025
10. 1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)

    Publicado: 7/3/2025
11. 1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 6/3/2025
12. 1168. El cariño por la práctica (Práctica de meditación)

    Publicado: 5/3/2025
13. 1167. Conectar con la alegría de meditar (Práctica de meditación)

    Publicado: 4/3/2025
14. 1166. Amor, aceptación y paciencia (Práctica de meditación)

    Publicado: 3/3/2025
15. 1165. Todas las charlas de meditación de la semana.mp3

    Publicado: 2/3/2025
16. 1164. Descubrir un mundo en el silencio mental (Práctica de meditación)

    Publicado: 1/3/2025
17. 1163. La impermanencia de la distracciones en la práctica

    Publicado: 28/2/2025
18. 1162. Práctica de meditación de 20 minutos

    Publicado: 27/2/2025
19. 1161. La sonrisa revolucionaria (Práctica de meditación)

    Publicado: 26/2/2025
20. 1160. Meditación, mindfulness y atención (Práctica de meditación)

    Publicado: 25/2/2025