Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

387 Episodo

1. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Publicado: 30/12/2025
2. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Publicado: 23/12/2025
3. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Publicado: 16/12/2025
4. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Publicado: 9/12/2025
5. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Publicado: 2/12/2025
6. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Publicado: 25/11/2025
7. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Publicado: 18/11/2025
8. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Publicado: 11/11/2025
9. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

   Publicado: 4/11/2025
10. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Publicado: 28/10/2025
11. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Publicado: 21/10/2025
12. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Publicado: 14/10/2025
13. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Publicado: 7/10/2025
14. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Publicado: 30/9/2025
15. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Publicado: 23/9/2025
16. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Publicado: 15/9/2025
17. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Publicado: 9/9/2025
18. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Publicado: 2/9/2025
19. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Publicado: 26/8/2025
20. Janne Tikkanen - Miten yhdistetään voimailu ja juoksutreeni?

    Publicado: 19/8/2025