235 Episodo

  1. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Publicado: 14/7/2022
  2. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Publicado: 7/7/2022
  3. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Publicado: 30/6/2022
  4. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Publicado: 23/6/2022
  5. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Publicado: 16/6/2022
  6. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Publicado: 9/6/2022
  7. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Publicado: 2/6/2022
  8. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Publicado: 26/5/2022
  9. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Publicado: 19/5/2022
  10. Minimalismus und Achtsamkeit

    Publicado: 12/5/2022
  11. Achtsam - So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte

    Publicado: 5/5/2022
  12. Achtsam mit Niederlagen umgehen

    Publicado: 21/4/2022
  13. Achtsam Loslassen

    Publicado: 14/4/2022
  14. Achtsam Vergeben

    Publicado: 7/4/2022
  15. Achtsam - Lernen mit dem Anfängergeist

    Publicado: 31/3/2022
  16. ADHS und Achtsamkeit

    Publicado: 24/3/2022
  17. Perfektionismus und Achtsamkeit

    Publicado: 17/3/2022
  18. Stress - Achtsam verhindern, dass Cortisol uns krank macht

    Publicado: 10/3/2022
  19. Achtsam mit Krisen umgehen

    Publicado: 3/3/2022
  20. Erkenne dich selbst!

    Publicado: 3/2/2022

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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