Der 7Mind Podcast
Un pódcast de Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Domingos
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335 Episodo
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Verstehen, Verarbeiten, Heilen: Wie uns Verletzlichkeit zu echter Nähe verhilft
Publicado: 26/3/2023 -
Wie können wir unserem inneren Kind begegnen? Interview mit Maria Sanchez
Publicado: 12/3/2023 -
Gewaltfreie Kommunikation: Wie wir lernen einander wirklich zu verstehen
Publicado: 26/2/2023 -
Über Familie, Eigenverantwortung und Lebendigkeit: Interview mit Alexa von Heyden
Publicado: 12/2/2023 -
Destruktive Motivation: Wie du sie erkennst und lernst sie zu nutzen
Publicado: 29/1/2023 -
Stress: Wie dir die Stressampel zu einem ausgeglicheneren Leben verhilft
Publicado: 15/1/2023 -
Wie bekomme ich was ich will? Und was ist das überhaupt? Interview mit Laura Malina Seiler
Publicado: 1/1/2023 -
Grenzen setzen: Wie du lernst, für dich einzustehen
Publicado: 18/12/2022 -
Was findest du an dir selbst faszinierend? Interview mit Sarah Desai über Selbstliebe
Publicado: 4/12/2022 -
Progressive Muskelentspannung: Wie wir über unseren Körper aktiv entspannen
Publicado: 20/11/2022 -
Herbstblues: Was hilft & warum uns der Herbst auch bereichert
Publicado: 6/11/2022 -
Wie gelingt ein wertschätzender Umgang in Beziehungen? Interview mit Leonie & Ulrich Wilken
Publicado: 23/10/2022 -
Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben
Publicado: 9/10/2022 -
Interview mit Roman Gaida über Familie, Karriere & achtsame Führung
Publicado: 25/9/2022 -
Gesunder Schlaf: 13 Tipps für deine Schlafhygiene
Publicado: 11/9/2022 -
Negative Glaubenssätze: Wie du sie aufdeckst & hinter dir lässt
Publicado: 28/8/2022 -
Ist Glück eine Frage des Verstandes? Interview mit Leonard Heygster
Publicado: 14/8/2022 -
Intro oder Extra? Warum wir unseren Stil akzeptieren & nicht bekämpfen sollten
Publicado: 31/7/2022 -
Wie können wir mit Bewegung mental stärker werden? Interview mit Mindful Movement Coach Theresa Wolf
Publicado: 17/7/2022 -
Gesund im Job: Wie geht Prävention am Arbeitsplatz?
Publicado: 3/7/2022
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und sichere dir 7 Tage kostenlosen Zugang zu unserer 7Mind App und 7Sleep App. 👉🏽 In der 7Mind App findest du geführte Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/4b7f5bR 👉🏽 Die 7Sleep App bietet dir Schlafgeschichten, Traumreisen, geführte Routinen und Entspannungsübungen für einen besseren Schlaf: https://bit.ly/3OhPeEb
