Durmiendo

987 Episodo

1. Respira y deja afuera la ansiedad

   Publicado: 9/4/2024
2. Al final todo va a estar bien

   Publicado: 8/4/2024
3. Burbuja para calmar la ansiedad

   Publicado: 7/4/2024
4. Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2

   Publicado: 2/4/2024
5. Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2

   Publicado: 1/4/2024
6. Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2

   Publicado: 31/3/2024
7. Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2

   Publicado: 28/3/2024
8. Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2

   Publicado: 27/3/2024
9. Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2

   Publicado: 26/3/2024
10. Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2

    Publicado: 25/3/2024
11. Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2

    Publicado: 24/3/2024
12. Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2

    Publicado: 21/3/2024
13. Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2

    Publicado: 20/3/2024
14. Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2

    Publicado: 19/3/2024
15. Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2

    Publicado: 18/3/2024
16. Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2

    Publicado: 17/3/2024
17. Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2

    Publicado: 14/3/2024
18. Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 351 Año 2

    Publicado: 13/3/2024
19. Meditación para trabajar tu amor propio - Día 350 Año 2

    Publicado: 12/3/2024
20. Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2

    Publicado: 11/3/2024