Durmiendo
Un pódcast de Dudas Media
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841 Episodo
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Aprende a escuchar tu cuerpo - 20
Publicado: 27/5/2021 -
Visualiza tus sueños - 19
Publicado: 26/5/2021 -
Rituales para dormir - 18
Publicado: 25/5/2021 -
Apaga tu mente - 17
Publicado: 24/5/2021 -
Arrúllate con los sonidos de la noche - 16
Publicado: 23/5/2021 -
Estabilízate - 15
Publicado: 20/5/2021 -
Limpia tus emociones - 14
Publicado: 19/5/2021 -
Usa tu respiración para relajarte - 13
Publicado: 18/5/2021 -
Duerme usando tus latidos - 12
Publicado: 17/5/2021 -
Ejercicio para liberar tus preocupaciones - 11
Publicado: 16/5/2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 10
Publicado: 14/5/2021 -
Baja el volumen de tu mente - 9
Publicado: 13/5/2021 -
Ejercicio de visualización - 8
Publicado: 12/5/2021 -
Meditación para conectar con nuestra paz - 7
Publicado: 11/5/2021 -
Libérate del insomnio - 6
Publicado: 10/5/2021 -
Ejercicio para cerrar el día - 5
Publicado: 7/5/2021 -
Relájate usando tus 5 sentidos - 4
Publicado: 6/5/2021 -
Ejercicio de visualización para descansar - 3
Publicado: 5/5/2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 2
Publicado: 4/5/2021 -
Ejercicio para descansar - 1
Publicado: 3/5/2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
