Tankar om träning
Un pódcast de William Valkeaoja
136 Episodo
-
AI som coach
Publicado: 10/8/2025 -
Backträning
Publicado: 16/7/2025 -
Skillnader mellan dam- och hercykling
Publicado: 3/7/2025 -
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Publicado: 21/6/2025 -
Det avgör vem som vinner Tour de France
Publicado: 20/6/2025 -
När övergår styrketräning till konditionsträning?
Publicado: 13/6/2025 -
Mental trötthet kan sabba dina gains
Publicado: 3/6/2025 -
Flest bicepsövningar vinner(?)
Publicado: 28/5/2025 -
När pulsen stiger
Publicado: 26/5/2025 -
Styrketräning på cykeln
Publicado: 18/5/2025 -
Du behöver intensitet
Publicado: 14/5/2025 -
En mile under fyra minuter
Publicado: 30/4/2025 -
Kvällsträning och sömn
Publicado: 24/4/2025 -
Löpare bör sprinta ibland
Publicado: 11/4/2025 -
Zon 2 - Hur fan gör man?
Publicado: 2/4/2025 -
Håll dig fräsch längre med styrketräning
Publicado: 26/3/2025 -
Fusk lönar sig inte
Publicado: 14/3/2025 -
Choklad och Vo2max
Publicado: 7/3/2025 -
Du är inte gammal, du är lat
Publicado: 19/2/2025 -
Tjänar du på att träna hårt?
Publicado: 12/2/2025
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
