Aloita meditaatio

111 Episodo

1. Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely

   Publicado: 11/4/2023
2. Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Publicado: 11/4/2023
3. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min

   Publicado: 11/4/2023
4. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min

   Publicado: 11/4/2023
5. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min

   Publicado: 11/4/2023
6. Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet

   Publicado: 11/4/2023
7. Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma

   Publicado: 11/4/2023
8. Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti

   Publicado: 11/4/2023
9. Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja

   Publicado: 11/4/2023
10. Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat

    Publicado: 11/4/2023
11. Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen

    Publicado: 11/4/2023
12. Moduuli 1 - Extra 05 - Meditaatiotavan muodostaminen - 4. laki ja tavan ylläpito

    Publicado: 11/4/2023
13. Moduuli 1 - Extra 04 - Meditaatiotavan muodostaminen - 3. laki

    Publicado: 11/4/2023
14. Moduuli 1 - Extra 03 - Meditaatiotavan muodostaminen - 1. ja 2. laki

    Publicado: 11/4/2023
15. Moduuli 1 - Extra 02 - Meditaatiotavan muodostaminen - Tavan muodostuksen neljä lakia

    Publicado: 11/4/2023
16. Moduuli 1 - Extra 01 - Meditaatiotavan muodostaminen - Intro

    Publicado: 11/4/2023
17. Moduuli 1 - 23 - Moduuli 1 lopetus ja moduuli 2 esittely

    Publicado: 11/4/2023
18. Moduuli 1 - 22 - Kokonaisvaltaisen mielenharjoittelun osa-alueet

    Publicado: 11/4/2023
19. Moduuli 1 - 21 - Meditoinnin aloittamisen onnistumisen takaaminen

    Publicado: 11/4/2023
20. Moduuli 1 - 20 - Huomiokyvyn hallinnan tärkeys elämässä

    Publicado: 11/4/2023