Psychologia do kawy

47 Episodo

1. #26 Dlaczego niektórzy jedzą w stresie a inni nie? Czyli teoria wyczerpywania się ego

   Publicado: 27/5/2022
2. #25 Stres cz II. Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem

   Publicado: 20/5/2022
3. #24 Stres cz. I. Czym jest stres, dlaczego i jak się stresujemy.

   Publicado: 18/5/2022
4. #23 Kogo masz najwięcej? Dziecka, rodzica czy dorosłego?

   Publicado: 26/4/2022
5. # 22 Kot, Sędzia i Królowa. Postawy blokujące komunikację.

   Publicado: 9/4/2022
6. #21 Jak wyjść z przemocowej / toksycznej relacji

   Publicado: 1/4/2022
7. #20 Przemoc II. Dlaczego ludzie nie odchodzą z toksycznych związków?

   Publicado: 25/3/2022
8. #19 Przemoc. Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja?

   Publicado: 18/3/2022
9. #18 Wsparcie. Jak wspierać osoby w kryzysie

   Publicado: 10/3/2022
10. #17 FOMO - Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić?

    Publicado: 4/3/2022
11. #16 Lęk. Jak obniżyć swój poziom lęku.

    Publicado: 25/2/2022
12. #15 4 strefy regulacji emocji - jak mają się do perfekcjonizmu?

    Publicado: 18/2/2022
13. #14 Tłumienie emocji. Dlaczego nie warto - i jak tego nie robić.

    Publicado: 12/2/2022
14. #13 Unieważnianie siebie. Dlaczego czujesz i jednocześnie zabraniasz sobie czuć.

    Publicado: 6/2/2022
15. #12 Wrażliwość. Czy rzeczywiście jesteś "za dobra" i dlatego inni ciagle Cię wykorzystują?

    Publicado: 28/1/2022
16. #11 Toksyczni ludzie. Jak ich rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?

    Publicado: 13/1/2022
17. #10 Słuchanie. Jak słuchać i dlaczego nie umiemy słuchać?

    Publicado: 6/1/2022
18. # 9 Relacje - jak być dobrym przyjacielem i budować zdrowe relacje

    Publicado: 30/12/2021
19. #8 Różne głosy w naszej głowie i rodzinny stół?

    Publicado: 23/12/2021
20. #7 Trauma zdrady. Kiedy krzywdzą najbliżsi.

    Publicado: 16/12/2021