Meditaciones antiestrés con Amor y Humor

932 Episodo

1. 3.- Minicurso ALIMENTACIÓN ANTIESTRÉS. Endulza tu vida sin azucar.

   Publicado: 17/3/2021
2. 2.- Minicurso Alimentación antiestrés: el veneno que comes a diario

   Publicado: 16/3/2021
3. 1.- Minicurso Alimentación antiestrés ¿Quieres calma mental? Fuera estos alimentos!

   Publicado: 15/3/2021
4. 429-. ... ¿ y ahora, como genero pensamientos positivos?

   Publicado: 12/3/2021
5. 428.- Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente (y frenar a tu Ramona)

   Publicado: 11/3/2021
6. 427.- Así cazarás a tu Ramona: fíjate en estos momentos (y libera tensión!)

   Publicado: 10/3/2021
7. 426.- Así soltarás tus pensamientos negativos. (Después de cazarlos)

   Publicado: 9/3/2021
8. 425.- Caza Pensamientos Automaticos (ejercicio mindful pa ser libre!)

   Publicado: 8/3/2021
9. 424.- Así funcionan las prácticas de Compasión (5de5)

   Publicado: 5/3/2021
10. 423.- Dale a tu cuerpo empatía Macarena (aaaaAAAh!)

    Publicado: 4/3/2021
11. 422.- Y por qué tu cuerpo te pide que le escuches (y dar gracias) (3de5)

    Publicado: 3/3/2021
12. 421.- Por qué tu Ramona quiere lo mejor pa ti. Con Josepe Garcia (2de5)

    Publicado: 2/3/2021
13. 420.- La GRAN clave para que la meditación transforme (1de5)

    Publicado: 1/3/2021
14. 419.- Así superarás el estrés y la ansiedad (y tomarás acción). (4de4)

    Publicado: 26/2/2021
15. 418.- Todavía más claves (3de4)

    Publicado: 25/2/2021
16. 417.- Más claves para transformar el estrés en calma (2de4)

    Publicado: 24/2/2021
17. 416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)

    Publicado: 23/2/2021
18. 415.- Pilla las mentiras que cuenta tu mente (tu Ramona).

    Publicado: 22/2/2021
19. 414.- Victor Küppers "canta" el himno del Club: las actitudes para tener buenos días!

    Publicado: 19/2/2021
20. 413.- Sentirse seguro = sentirse querido. Con Víctor Küppers. (3de4)

    Publicado: 18/2/2021