Esto es Mindfulness

281 Episodo

1. Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

   Publicado: 15/5/2019
2. Episodio 18. Mindfulness y la postura

   Publicado: 8/5/2019
3. Episodio 17. Mindful Eating

   Publicado: 1/5/2019
4. Episodio 16. Mindfulness y las relaciones sociales

   Publicado: 24/4/2019
5. Episodio 15. Mindfulness y Compasión

   Publicado: 17/4/2019
6. Meditación en 1 minuto – Recursos

   Publicado: 13/4/2019
7. Episodio 14. Mindfulness para estudiar

   Publicado: 10/4/2019
8. Episodio 13. Mindfulness para dormir

   Publicado: 3/4/2019
9. Episodio 12. Mindfulness y Deporte

   Publicado: 27/3/2019
10. Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

    Publicado: 20/3/2019
11. Episodio 10. Mindfulness en el trabajo

    Publicado: 13/3/2019
12. Episodio 9. No esforzarse o no forzar en mindfulness

    Publicado: 6/3/2019
13. Episodio 8. Paciencia y Confianza

    Publicado: 27/2/2019
14. Episodio 7. Aceptar y No Juzgar

    Publicado: 20/2/2019
15. Episodio 6. Mente de principiante

    Publicado: 13/2/2019
16. Episodio 5. Actitud Mindfulness

    Publicado: 6/2/2019
17. Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

    Publicado: 30/1/2019
18. Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

    Publicado: 16/1/2019
19. Episodio 2. Consejos para practicar Mindfulness

    Publicado: 2/1/2019
20. Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

    Publicado: 19/12/2018