Edd egészségesre magad

98 Episodo

1. #78: A zsírégetés hatékony fegyvere: fordított diéta, kalória ciklizálás

   Publicado: 22/4/2023
2. #77 Hogyan fogyott Tamara 6 hét alatt 6 kilót, pedig már 3 hónapja stagnált a súlya

   Publicado: 7/4/2023
3. #76 Hogyan javított Piroska az alvásminőségén, fokozta az energiáját és szüntette meg a puffadást

   Publicado: 25/3/2023
4. #75 A pajzsmirigy egészsége: akcióterv

   Publicado: 17/2/2023
5. #74: A kényszeres túlevés leküzdése

   Publicado: 24/1/2023
6. #73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket

   Publicado: 9/1/2023
7. #72 Szépítő pihenés: teljeskörű útmutató a legjobb alváshoz

   Publicado: 29/12/2022
8. #71 Hogyan fogyj és élvezd az ünnepeket egyszerre

   Publicado: 19/12/2022
9. #70 Mit tartalmazzon egy egészséges reggeli?

   Publicado: 18/11/2022
10. #69 Utálod az edzéseket?

    Publicado: 5/11/2022
11. #68 10 diéta szabály amit megtörhetsz

    Publicado: 25/10/2022
12. #67 A brokkoli - miért igazán jó fogyasztani?

    Publicado: 11/10/2022
13. #66: Szuperélelmiszerek az időtálló szépségért

    Publicado: 30/9/2022
14. #65 Hogyan győzd le a cukor iránti vágyat?

    Publicado: 29/8/2022
15. #64 A hatékony edzésterv írása - tanuld meg elkészíteni a sajátodat

    Publicado: 25/8/2022
16. #63 A legjobb zsírégető étrend amit ismerek

    Publicado: 21/8/2022
17. #62 Az 5 fekvőtámasz szabály

    Publicado: 12/8/2022
18. #61 Hogyan lehet megduplázni az elégetett kalóriákat a napi tevékenységekkel

    Publicado: 7/8/2022
19. #60 Csináld ezt, hogy még több zsírt égess

    Publicado: 2/8/2022
20. #59 11 + 1 ok amiért lehet, hogy nem fogysz

    Publicado: 27/7/2022