Edd egészségesre magad

98 Episodo

1. #58 Stresszevés és nasirohamok - mit tegyél, hogy ne jelentkezzenek, illetve ha már előjöttek

   Publicado: 5/7/2022
2. #57: Hogyan étkezz étteremben, hogy ne menjen a diétád rovására

   Publicado: 6/6/2022
3. #56 Problémák, amikkel akkor találkozhatsz amikor elkezdessz egy diétát

   Publicado: 12/4/2022
4. #55 Hogyan juthatsz több antioxidánshoz? Praktikus étkezési trükkök mindennapokra

   Publicado: 25/3/2022
5. #54 6 apró tipp amivel közelebb kerülhetsz a fogyáshoz

   Publicado: 8/3/2022
6. #53: A legjobb popsi formáló és erősítő gyakorlatok

   Publicado: 27/2/2022
7. #52 Stresszoldó technikák

   Publicado: 19/2/2022
8. #51: Hogyan tartsunk egyensúlyt munka és pihenés között

   Publicado: 11/2/2022
9. #50 Hogyan együnk szénhidrátokat okosan

   Publicado: 4/2/2022
10. #49 Kardio: időpocsékolás vagy hasznos eszköz?

    Publicado: 29/1/2022
11. #48 Mennyi rostra van szükségünk

    Publicado: 24/1/2022
12. #47: Útmutató a gyors fogyáshoz

    Publicado: 15/1/2022
13. #46 A módszer a gyors fogyás sikerességéhez: kalória ciklizálás, visszatáplálás

    Publicado: 26/11/2021
14. #45: A fitnessz 24 alapszabálya

    Publicado: 11/10/2021
15. #44 Popsi specifikus edzésterv (elmaradt testrész felhozása)

    Publicado: 4/10/2021
16. #43 Melyik rizst válasszam? A különböző rizs fajták tápanyag tartalmi különbségei

    Publicado: 18/9/2021
17. #42 Lehet-e egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni?

    Publicado: 12/9/2021
18. #41 Migrén tévhitek és igazságok

    Publicado: 6/9/2021
19. #40 A génkezelt élelmiszerek: veszélyesek? Nem? Mennyire?

    Publicado: 21/8/2021
20. #39 A feketebors élettani hatásai

    Publicado: 6/8/2021